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Des ateliers de méditation et de bien-être pour aller à l’essentiel
Prendre un temps pour soi

Le dimanche matin, j’organise pour les adultes des ateliers bien-être et de méditation à Hotton. C’est l’occasion de vous retrouver avec vous-même pour prendre le temps, une heure durant, et d’être à l’écoute de vos besoins profonds. Chaque atelier bien-être s’appréhende selon une approche méditative. Que vous soyez un homme ou une femme et quels que soient votre origine ou votre âge, ces moments vous sont destinés si vous souhaitez apprendre à mieux vous connaître.

Des ateliers autour de quatre thèmes

Je propose différentes approches pour que chacun puisse trouver celle qui lui correspond le mieux. Cela ne doit toutefois pas vous empêcher de participer à tous les ateliers si vous le souhaitez. Par groupe de maximum 6 participants, vous avez le choix entre :

• Nos amis les arbres : pour se ressourcer dans les bois ;
• Tableau des rêves : exercices de visualisation ;
• Méditation ;
• Atelier créatif.

Le prix varie entre 5 et 10 euros.

Les prochains ateliers

Voici les dates des prochains ateliers destinés aux adultes :

• Atelier créatif: 09 décembre 2018.
Fier d’être nul;

• Tableau des rêves: 20 janvier 2019 de 9h30 à 10h30.
Créez ou retravaillez votre tableau de visualisation avec vos projets 2019 ;

• Atelier créatif: 17 février 2019 de 09h30 à 10h30.
Tous à nos toiles … quand les couleurs nous parlent ;

• Se connecter aux arbres : 28 avril 2019 de 09h30 à 10h45.
Quand se connecter aux arbres nous redonne la bonne énergie (prévoir des chaussures et des vêtements pour se rendre dans les bois) ;

• Créez son jardin en lien avec la nature: 26 mai 2019 de 9h30 à 10h30.
Jardin japonais ;

• Déjeunons en pleine nature et échangeons sur nos lectures préférées. Que conseillerez-vous? 9 juin de 9h à 10h.

De la Nature au Bien-Être pense aussi aux plus jeunes

Des séances de méditation pour enfant sont aussi organisées le samedi matin. Ces moments de détente leur permettront de gérer au mieux leurs émotions, d’apprivoiser le calme et de rester concentrés. Les enfants sont les bienvenus à partir de 5 ans jusque 12 ans.

Vous désirez en savoir plus ?

Je dispense également des séances de reiki et prodigue un massage relaxant ou dynamisant. Si vous êtes intéressé par ma philosophie de vie et mon approche énergétique, veuillez me contacter par téléphone ou via le formulaire disponible sur le site. Je vous reçois à mon cabinet de Hotton et me déplace volontiers dans les alentours (Marche-en-Famenne, Jupille, Durbuy, la Roche-en-Ardenne, Barvaux).

Parfois, il faut simplement prendre le temps de prendre le temps.

Gouthière Françoise

Rue du Levant, 30
B-6990 - Hotton


Tél.: 084 77 90 79 084 77 90 79

TVA BE 0644.406.533

Pourquoi me choisir?

  • Joignable tous les jours.
  • Uniquement sur rendez-vous

 

  • Gestion du stress
  • Accessible à tous